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Pourquoi l’ultra-trail c’est dur (et comment les finishers s’en sortent-ils) ?
Les ultra-trails contiennent leur lots de difficultés. Mais y'a t'il une universalité dans ces dernières, et dans les stratégies que les finishers…
oct. 17
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Cyril Forestier
1
Le froid en récupération : sur-côté voire délétère !
Et si sensations agréables du froid en récupération nous poussaient vers une pratique objectivement inefficace, voire délétère aux progrès ?
oct. 3
•
Cyril Forestier
3
3
Étude socio : Comment les coureurs choisissent leurs chaussures ?
Les études montrent que le choix de chaussures de course serait influencé par des sensations subjectives, des critères objectifs et des recommandations…
sept. 19
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Cyril Forestier
4
4
Analyse : Le cardio au poignet est-il fiable ?
La mesure de la fréquence cardiaque au poignet par une montre cardio-GPS est pratique. Mais doit-on lui faire confiance alors que ses erreurs de mesures…
sept. 5
•
Cyril Forestier
6
2
Les sociétés privées d’événementiel, des machines à fric ?
Pour le coureur, le dossard est souvent trop cher, surtout s’il est vendu par une société privée. L’envers du dossard avec Michel Sorine, Président…
août 31
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Marie Paturel
6
L'UTMB : on analyse les performances sur 18 ans !
Depuis 2004, l'UTMB est devenu un monument du trail international, et une des courses avec la plus forte densité. Chrono, âge, évolution des…
août 22
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Cyril Forestier
11
Les femmes plus endurantes que les hommes, analyse détaillée !
Une étude de l'UTMB index, montre que les femmes ralentissent moins que les hommes sur les longues distances. Un avantage en Ultra qui pourrait…
août 8
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Cyril Forestier
5
Combien gagne un trailer sponsorisé ? Enquête dans le trail français
Combien gagne un trailer sponsorisé en France ? À travers une enquête menée auprès de 34 athlètes, nous décryptons les réalités économiques du…
août 3
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Marie Paturel
13
Les ravitos : on fait fausse route
Une analyse détaillée des principaux aliments présents sur les ravitos au regard des exigences physiologiques de l’effort d’endurance prolongé. Seuls…
juil. 25
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Cyril Forestier
9
5
Le coût des dossards, le juste prix ?
Que paie-t-on vraiment pour un dossard ? De Grenoble à Chamonix, en passant par Millau, on décrypte le coût réel d’une inscription à travers les…
juil. 8
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Marie Paturel
1
Pourquoi les AINS sont-ils dangereux en trail ?
Les AINS sont redoutables pour ne plus avoir mal aux jambes pendant un ultra par exemple. Mais leur prise est aussi une des façons les plus rapides pour…
juil. 5
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Cyril Forestier
1
Combien de jours faut-il pour récupérer d’un ultra ?
Après un ultra-trail, l'évolution des marqueurs musculaires, inflammatoires et psychologiques suivent des tendances proches. Leur retour à la normal…
juin 24
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Cyril Forestier
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