Quoi de neuf ? Protéines à l'effort et meilleure chaussure de trail, Yannick Noël et Candice Fertin.
Candice, Yannick, des protéines et des chaussures : cette semaine, on parle jeunesse, symboles, performance et matos... avec un œil sur Chamonix qui accueille prochainement le marathon du MT Blanc.
Bienvenue à tous,
Quoi de neuf sur Relance! en cette fin de mois de juin alors que les grandes courses de l’été approchent ?
On débute cette édition par l‘interview en biais de Candice Fertin (752 ITRA), Chamoniarde d’adoption et Reine des sentiers sur le Cross du Mont-Blanc, le Trail des Aiguilles Rouges et tout ce qui se termine sur le triangle de l’amitié.
Côté physiologie, Cyril Forestier remet en question la place des protéines pendant l’effort : et si leur efficacité était un mythe ?
Serge Moro interroge aussi les coulisses de l’« expérience coureur », ce rituel collectif qui mêle émotions, marketing et communautés, pour mieux comprendre la tribu des coureurs !
On passe ensuite au matos, où je me risque à une tentative (forcément risquée) d’élire la meilleure chaussure de trail en 2025.
Pour terminer, Julien Gilleron échange avec Yannick Noël (887 ITRA), traileur-boulanger, qui vise plus loin que les 90 km du Mont-Blanc : cap sur les 100 miles.
Bonne fin de semaine à tous !
Candice Fertin : New Balance, Chamonix, à la folie.
Le talent n'attend que 19 ans, et le Lyon Urban Trail mène à tout. Au pays de Candice, il y a le Cross du Mont-Blanc (1ere), son club, deux OCC 7e et même de la boulange. Elle est libre, Candice !
Des protéines à l’effort : pour vomir oui, pour performer non
Beaucoup de croyances justifient la consommation de protéines en endurance, surtout en ultra-trail. Mais si elles sont si utiles, pourquoi aucune étude ne souligne leurs bénéfices ?
La meilleure chaussure de trail en 2025 ?
3 modèles pour tout faire (ou presque) : Je réponds à la question qu'on se pose tous avant d'acheter une nouvelle paire de chaussure de trail. Sérieusement, c'est laquelle la meilleure !?
Pour mieux comprendre l’expérience coureur !
De la ligne de départ aux réseaux sociaux, le trail s’est bâti autour de rites partagés. Entre marketing, besoin d’appartenance et codes communautaires, il rejoue les logiques ancestrales du groupe.
Yannick Noël : 90k du Mont-Blanc, dernier stop avant 100Miles ?
Boulanger nocturne, traileur diurne, Noël double ses Templiers et pétrit records de VVX et tops 10 chamoniards. À 38 ans, le pain lève encore : un 90K du Mont-Blanc avant un titre sur 100Miles ?